¡Hola, soy Laura!
Creo firmemente que la forma en que comemos refleja cómo nos sentimos con nosotras mismas. A través de la relación con la comida podemos descubrir bloqueos, necesidades emocionales y oportunidades de cambio.
Mi visión es acompañarte a soltar el control sobre la comida, sanar desde la raíz y crear una vida más tranquila, libre y conectada con tu cuerpo.
Mi historia
Durante mucho tiempo, hice todo lo que se suponía que era “correcto”: batidos verdes, “comer limpio”, seguir reglas estrictas. Creía que estaba cuidando mi salud, pero lo cierto es que la comida ocupaba todo mi espacio mental. Me despertaba pensando en qué comer y pasaba el día atrapada entre reglas, dudas y una sensación constante de no hacerlo bien. Mi necesidad de control se convirtió en una obsesión peligrosa. Poco a poco, me fui olvidando de lo que de verdad me importaba. Mi vida se volvió más pequeña, más rígida, y menos alegre. Por dentro, me sentía ansiosa, desconectada de mi cuerpo, dudando de mí todo el tiempo. Hasta que una vocecita curiosa me susurró: ¿y si hay otra manera?
Esa voz me llevó a formarme en Nutrición y Estilo de Vida, no para “arreglarme”, sino para comprenderme. Descubrí que el bienestar no es una lista de tareas, sino una relación profunda con tu cuerpo, mente y emociones. Más adelante descubrí la Alimentación Intuitiva y HAES (Salud en Todas las Tallas), y por fin todo encajó: dejé atrás la culpa y el control, y empecé a construir una relación basada en el respeto, la confianza y el cuidado real. Y así nació mi consulta privada Omm Nutrition Coach donde ayudo a hombres y mujeres en el Reino Unido, pais en el que vivo desde hace mas de una decada, sanar su relación con la comida y con el cuerpo.
¿Cómo es trabajar conmigo?
Este trabajo va mucho más allá de lo que comes. No hago planes de comidas, ni cuento calorías, ni te digo qué deberías comer. Porque, en el fondo, tu cuerpo ya sabe lo que necesita. Solo que tantos años de dietas, culpa y mensajes contradictorios han hecho que dejes de confiar en ti.
Ahí es donde te acompaño yo.
Juntas nos dehacemos de ese ruido en tu cabeza y volvemos a escuchar las señales que tu cuerpo siempre ha sabido enviar.
Trabajo con una mezcla de asesoramiento holístico, Alimentación Intuitiva y herramientas prácticas para cambiar hábitos, como son la terapia conductual, el mindfulness, el cuidado Informado sobre el Trauma (TIC), y la Terapia Centrada en la Compasión (CFT).
En mis sesiones se habla de comida, emociones, estrés, imagen corporal, hábitos… o todo junto. Cada sesión es un espacio seguro para explorar, reflexionar y crecer.
No es una solución rápida, pero sí un cambio profundo, real y duradero. Uno que te devuelve las riendas de tu vida.